in my case

ここではKentatta個人の発病からの軌跡を紹介します


20001/30 電車の中で突然倒れた

4月
精神神経科で「仮面うつ病」と診断される

2月〜8月
身体が動かないために仕事ができなくなってきた
良く泣くようになった。

9/1
会社を休職させてもらうことにした

休職中  PCでHPを作った
外に出る努力をした



会社に休職中ではあるが「仕事の練習」として
週3日程度出勤するようになった
2001456月
一向に快復しないので故郷アラスカに里帰り
アラスカに住んでいる兄夫婦と暮らす

7月
医者からの指示で完全休職

8月〜
会社で「仕事の練習」を開始

9月〜
確実に快復していることを実感

12月
医者から2月に復職可と診断された
20021月〜
ほぼ完治。薬は1年以上変わらず

2月18日
1年半ぶりに復職

7月15日
定時に会社に行くのが難しくなり退社

8月15日
精神神経科に(体験?)入院

11月15日
退院
200311下旬〜
アルバイト開始
20043月24日
ODにより彼女が他界。アルバイト不可。

5月〜
49日が過ぎ、故郷アラスカに帰省

10月13日
父が他界

11月上旬
日本に戻った。通院再開

12月16日
肝臓の値が悪くデイケアに転院
20053月15日
元の病院に帰院
20066月27日
精神障害手帳3級を受給

8月30日
次兄の兄の結婚式でアラスカに渡航(2週間)

10月25日
横紋筋溶解症という血液の症状で入院
10日間後に退院
20071月20日
障害者スポーツセンターに通い始めた

6月1日
障害者用の就労支援校に入学

12月1日
ホームヘルパー2級を修得
20081月1日
ヘルパーとしてバイト開始

4月下旬
障害年金の受給を受けた

3,6,8月
のヘルニアになった




20??

薬も無くなり完治!!

飲んでいる薬


快復への近道
(Kentatta個人の経験から)

・「必ず治る!」と信じて真剣に治療をする
・「だめだろうな・・・」と思っても、とりあえず行動してみる
・朝型の規則正しい生活をする
・予定は1日1個までにする
・うつ日記を書いて医者に見せる
・医者に自分の全ての情報を伝える
・多くの人の助けを遠慮なく頂く(治ってから恩返し



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