大切なこと
このページに書いたことは、患者であるぼく自身が感じたこと、医者に指導されたことです
中には間違いもあるかもしれません。でも正しいことだとぼくは信じて書きました
本人・医者・家族（同居人・恋人）のどれが欠けても治すのは難しくなる
薬を飲むと決めたら、処方されたとおりに服用する
医者には自分の全ての情報を話す
重要な決断は自分一人でしない
自分の好きな長所をたくさん探す
うつ病を恥ずかしがらないで、周りの人に理解してもらう
治療に専念するには、自分にストレスの掛からない生活をする
行動を起こすときは目標の８割程度のパワーしかださない
気分のいい日が３日続いたら１日何もしないボケーっとした日を作る
不調な日があったり、泣いちゃったり、しても良いじゃない。と思う
恋愛は良いときと悪いときがある
回復が遅くてもあきらめない。生活する（生きていく）手段はたくさんある
「受容」 病気を受け入れることでラクにもなれる
さらに詳しい、大切なこと
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